Сочетание активов в уходе: комбинации и ответы на частые вопросы

Что делает каждый актив и для каких задач он подходит

Ретиноиды ускоряют обновление клеток, нормализуют работу сальных желез, уменьшают морщины и пигментацию. Показаны при возрастных изменениях, акне, жирности кожи, пигментации и неровной текстуре.

Пептиды передают клеткам сигналы и в зависимости от типов выполняют разные функции: стимулируют выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, укрепляют барьер, уменьшают покраснение и воспаление, осветляют пигментацию, регулируют естественные процессы. Показаны при снижении упругости и чувствительности кожи, пигментации, улучшение регенерации и восстановление кожи после повреждения.

Витамин С увеличивает запас антиоксидантов в коже, восстанавливая их уровень после стресса, ультрафиолета и воспалительных процессов, и тем самым снижает скорость повреждения клеток. Уменьшает воспаление, замедляет разрушение коллагена, осветляет пигментные пятна, выравнивает тон и мягко стимулирует образование коллагена. Показан при тусклости, пигментации и фотоповреждении.

Ниацинамид укрепляет кожный барьер и защитную функцию кожи, регулирует выработку себума, снижает воспаление, стимулирует образование церамидов и укрепляет сосуды, замедляет перемещение пигмента в верхние слои кожи-пигментация становится менее выраженной. Показан жирной, комбинированной коже с повышенной жирностью или пигментацией. При чувствительной, сухой коже рекомендуемая не высокая концентрации около 5%.

Кислоты (PHA/AHA/BHA) отшелушивают ороговевшие клетки и выравнивают рельеф. AHA улучшают обновление кожи по поверхности; BHA проникают глубже и растворяют содержимое пор. Показаны при тусклости, гиперкератозе, неровной текстуре, забитых порах, акне. PHA-кислоты мягко отшелушивают поверхность кожи, одновременно увлажняют её благодаря способности удерживать воду и почти не нарушают барьер. Подходят для чувствительной и сухой кожи, включая состояние с реактивностью, где AHA и BHA могут вызывать раздражение

Азелаиновая, транексамовая и коевая кислоты не относятся к AHA, BHA или PHA. Это отдельная группа кислот с иными механизмами

Они не действуют как классические эксфолианты, не относятся к кислотам поверхностного отшелушивания и работают преимущественно против пигментации и воспаления.

Бакучиол действует как мягкий растительный аналог ретинола, стимулирует обновление клеток и регулирует себум без раздражения. Показан чувствительной коже или как альтернатива ретинолу. По силе действия и изученности уступает ретиноидам

Азелаиновая кислота регулирует воспаление, снижает себум, осветляет постакне. Показана при акне, розацеа, чувствительности и пигментации.

Транексамовая кислота блокирует образование пигмента и уменьшает поствоспалительные пятна и снижает воспаление. Показана при пигментации, неровном тоне и розацеа.

Салициловая кислота растворяет себум в порах, отшелушиваеи, уменьшает воспаление и себорегулирует. Показана при акне, комедонах и жирной коже.

Как сочетать активы:

Салициловая кислота + бакучиол дают синергию: салициловая кислота уменьшает воспаление и очищает поры, бакучиол ускоряет обновление клеток и регулирует себум. Улучшается выравнивание текстуры и исчезновение постакне, закрытых комедонов и акне

Ретиноиды

Ретиноиды + пептиды. Ретиноиды наносятся на сухую кожу без тоников и сывороток. Пептиды добавляют позже, после периода адаптации. Например, закрывать кремом с пептидами через 20-30 минут. Чем больше активов во время привыкания, тем выше риск раздражения и продлевается период адаптации

Ретиноиды + кислоты. Повышают риск раздражения. Использовать в разные дни или время суток после привыкания кожи к ретиноидам.

Ретиноиды + ниацинамид совместимы: ретиноид вечером на сухую кожу, ниацинамид утром. Ниацинамид укрепляет барьер и снижает раздражение, помогая коже легче переносить ретиноиды при условия не высокого процента ниацинамида 2-5%

Пептиды

Пептиды + ниацинамид. Совместимы, усиливают восстановление.

Пептиды + кислоты. Низкий pH может нарушать пептидные связи. Разнести по времени суток или ждать 20–30 минут, чтобы pH кожи восстановился до физиологичного pH 5,5

Медные пептиды + витамин С несовместимы — медь вступает в окислительно-восстановительную реакцию с витамином С, и оба вещества теряют активность.

Витамин С

Витамин С (аскорбиновая кислота) + ниацинамид. Кислый pH вызывает превращение ниацинамида в форму, вызывающую покраснение. Утром витамин С + SPF, вечером ниацинамид. Стабильные производные формы витамина С можно сочетать.

Витамин С + пептиды. Совместимы только при стабильных формах витамина С, не с аскорбиновой кислотой (кислая форма pH 3-3,5)

Ниацинамид

Ниацинамид + кислоты. Кислый pH кислот может превращать его в никотиновую кислоту, где pH ниже 3,5–4,0. Раздельное применение.

Ниацинамид + бакучиол. Совместимы.

Ретиноиды + ниацинамид совместимы при условии: ретиноид вечером на сухую кожу, ниацинамид утром. Ниацинамид укрепляет барьер и снижает раздражение, помогая коже легче переносить ретиноиды

Кислоты

Кислоты + ретинол. Резко усиливают раздражение. Разносить по времени суток или чередовать.

Кислоты + пептиды. Требуют паузы 20–30 минут.

Кислоты + ниацинамид. Раздельное применение из-за риска покраснения при pH ниже 3,5–4,0

Азелаиновая кислота

Азелаиновая кислота + пептиды. Совместимы.

Азелаиновая кислота + ниацинамид/кислоты. Разнести по времени суток или чередовать через день.

Транексамовая кислота

Транексамовая кислота + бакучиол. Совместимы, работают мягко и дополняют друг друга.

Салициловая кислота

Салициловая кислота + ниацинамид. Интервал 20–30 минут, частота применения не чаще 3–4 раза в неделю.

Правила введения активов

Вводить активы по одному. Не более 2–3 активных ингредиентов в одной рутине.

Пептиды наносить минимум дважды в день — они работают через сигнальные пути клеток, так как клетки кожа сигнально-зависимы. Чем чаще они получают сигналы, тем лучше проявляют активность и выраженнее резултьтат.

Первые улучшения после начала применения активных ингредиентов появляются через 4–6 недель, стойкий эффект — через 8–12 недель. Нужен накопительный эффект

AHA повышают чувствительность к солнцу — SPF обязателен.

Азелаиновая, транексамовая, салициловая кислота и бакучиол фоточувствительность не повышают.

При сухой коже избегать салициловой кислоты, высоких концентраций кислот и ниацинамида.

Ретиноиды пересекаются по действию с азелаиновой и салициловой кислотами: все три снижают активность сальных желез и уменьшают жирность кожи.

Постепенно вводим комбинации и наблюдаем за реакцией кожи. При появлении раздражения, повышенной чувствительности или признаков дерматита снижать частоту нанесения. В острых случаях полностью убирать активы и оставлять только базовый уход без них.

При комбинации активов возможен эффект «чистки» — ускоренное обновление кожи может приводить к усилению высыпаний. Эффект «чистки» связан с тем, что существующие комедоны быстрее переходят в воспалительные элементы из-за ускоренного обновления кожи. Нормальный срок такого периода — 2–3 месяца, после чего процесс стабилизируется.